هل يقوم عقلك بلعب الحيل عليك؟ مع كل دقيقة نشيخ ومع كل يوم يمضي يتراجع أداء الدماغ. ولكن ليس محتماً أن يكون على هذا النحو. فبإمكانك المحافظة على حيوية الخلايا العصبية والذاكرة والذكاء الحاد مع بعض الأساليب السهلة التي يمكنك أن تدرج في المهام العادية. وحتى التمارين الصغيرة والبسيطة تضمن المحافظة على اللياقةلقراءة المزيد

الذاكرة (Memory)هي وظيفة  تعتمد مباشرة على الدماغ. الذاكرة طويلة المدى  والذاكرة قصيرة المدى على حد سواء يعتمدون على حالة العقول عند استيعاب المعلومة. كما يمكن لعوامل أخرى أن تؤثر على عمل الذاكرة تشمل انسداد الدماغ، وعدم القدرة على التركيز، وعدم وجود مدى اهتمام. ومع ذلك، فالأخبار الجيدة، هو أنه يمكن للجميع أن يتخذون خطوات لتحسين ذاكرتهم، ومع الوقت والممارسة معظم الناس يمكن أن تكتسب القدرة على حفظ كميات مهولة من المعلومات. إذا كنت ترغبلقراءة المزيد