ركز تفكيرك

by

العقل البشري هو شيء مدهش. فهو يمكنه تخزين كميات غير محدودة عمليا من المعلومات. ويمكنه عمل تحليلات نقدية لأعقد المشاكل. ويمكنه استخلاص الملايين من المعلومات أو الانفعالات من فكرة واحدة. ولكن، تماما مثل أي جهاز كمبيوتر متطور أو آلة قوية، يجب أن تتعلم كيف تعمل للاستفادة الكاملة من إمكاناتها. أنا على وشك أن أقول لك شيئا عميقا ولكن القليل فقط يعرفه عن عقلك. إذا كنت ترغب في تعلم الاستفادة من هذه الفكرة، فيمكنك تسخير قوة لا تصدق من عقلك. وتجاهل هذه المعلومات يمنعك عن غير قصد من التمتع بقوة رائعة من عقلك.

Focus your thinking

focus your thinking

الحقيقة هي: أن عقلك يستطيع فقط التركيز على شيء واحد في وقت واحد. هذا يبدو بسيطا إلى حد ما، ولكن هذه سمة معظم الحقائق العميقة في الحياة. العقل البشري، بكل ما فيه من قدرة مذهلة، ببساطة لا يمكنه التركيز على أكثر من شيء واحد في وقت واحد. لا تعتقد ذلك؟ جرب هذا: فكر في تسلق الجبال في سويسرا. تخيل الثلوج على القمم الجميلة المغطاة، والهواء النقي، وآفاق مبهجة. والآن، وانت تحتفظ بتلك الصورة في عقلك، حاول التفكير في ما تحتويه الثلاجة في المنزل. حاول أن تعقد كلا الفكرتين في عقلك في نفس الوقت. لا يمكنك ذلك! يمكنك بالتناوب ذهابا وإيابا، ولكن لا يمكن أن تفكر في شيئين في وقت واحد. وهذا إما خبر سار أو خبر سيئ اعتمادا على ما تفعله.

العقل البشري هو مثل مسرح. يقوم ممثل واحد فقط في أداء ما يقوم به في وقت واحد. إذا دخل منافساً إلى المسرح، فإنه يحل محل الممثل  الحالي. والخبر السار هو أنك القادر على أن تقرر من الذي سيمثل على المسرح في عقلك في أي وقت من الأوقات. قد تحاول الأفكار الضالة الدخول من الباب الخلفي. ومع ذلك، فإنها لا يمكنها أن تستحوذ على المكان إلا إن سمحت بذلك. الخدعة هي أن تقرر ما الذي سيحصل على الاهتمام الخاص ومن ثم الحفاظ على التركيز على ما هو مهم.

فكر في الامر بهذه الطريقة. تخيل خط تجميع في مصنع. قد يقوم الخط بإنتاج أجهزة الكمبيوتر في أسبوع ما، وفي الأسبوع التالي قد يعاد تركيبها لإنتاج أجهزة الراديو، أو ربما الدراجات النارية. لكن ماذا لو أن أراد مدير المصنع  فجأة تصنيع السلال وأجهزة الراديو في نفس الوقت بالتناوب بين السلال وأجهزة الراديو، كل واحدة بعد الأخرى، أسفل خط التجميع؟ ماذا يمكن أن تكون نتيجة؟ ستكون فوضى عارمة مع عدد قليل من المنتجات التامة الصنع، ذات نوعية رديئة، والكثير من إهدار الطاقة والوقت. العقل البشري يعمل بنفس الطريقة. إذا كانت منشأة لتصنيع عدة ملايين من الدولارات لا تستطيع أن تفعل شيئين في وقت واحد، لماذا تعتقد أنك يمكنك ذلك؟

حتى الآن، الكثير منا يحاول أن يفعل ذلك تماما. بمجرد أن تقوم أذهاننا بالعمل على شيء ما، نتذكر شيئا آخر فنقوم بالتركيز عليه. عندما نكون في العمل، فنحن نفكر في المنزل. في المنزل، علينا أن نقلق حول العمل. نادر هو في الواقع من يمكنه أن يركز حقا عقله على مهمة واحدة لمدة كافية للسماح للعقل لاستخدام قوته دون انقطاع.

إن أشعة الشمس تعمل على تدفئة الأرض. ولكنها مركزة من خلال عدسة مكبرة، يمكن لهذه الأشعة نفسها أن تشعل النار أو تقطع الحديد الصلب. المطر، موزعاً على مدينة بأكملها ليس له تأثير يذكر، ولكن تركيز المطر في مكان واحد، يتكون لديك سيل قوي، قادر على توليد الطاقة الكهربائية أو نقل أي شيء في طريقها. وبالمثل، فإن الشخص الذي يسعى وراء أمور هامشية، ومهمات وملاحقات تافهة له أثر لا يذكر بالمقارنة مع الشخص الذي يتعلم أن يركز جهوده والإجراءات على أمور معينة. هذا هو المفتاح لإطلاق العنان لقوة العقل. يمكن أن يصبح أداة قوية إذا سمح له بالتركيز.

تخيل مدى زيادة مستويات السلطة الشخصية والفعالية التي تستطيع تحقيقها ببساطة عن طريق التعلم للقيام بذلك الشيئ الواحد: أن تركز عقلك على المهام والمشاكل الهامة اليومية.

إليك هنا ثلاث نصائح فعالة لمساعدتك على ممارسة تركيز عقلك:

  1. تحديد زمن محدد للتركيز على مهمة معينة أو مشروع أو مشكلة. لا تسمح لأي انقطاع أو أفكار ضالة بتهجير تفكيرك خلال تلك الفترة.
  2. قم بالاحتفاظ بمفكرة في متناول اليد لتدوين الأفكار الضالة التي تدخل عقلك بينما تقوم بالتركيز على شيء آخر. ومتى قمت بتدوينها في المذكرة، يمكنك نسيانها حتى الوقت المناسب.
  3. إذا رأيت نفسك تتعرض لغزو من الأفكار الهدامة مثل الشعور بالذنب، والقلق، أو الخوف، قم بمارسة استبدالها بأفكار أخرى إيجابية، أوأفكار البناءة.

اتبع هذه الاقتراحات، وسوف تتفاجأ بالأفكار الجديدة والمثيرة، والحلول المبتكرة، والنجاحات الديناميكية التي سوف تتدفق بشكل طبيعي لك.